Un accompagnement pour trouver votre bien-être
Au cours des séances de sophrologie
Séances de sophrologie :
✔ Bénéficiez des outils et techniques adaptés à vos besoins personnels,
✔ Retrouvez vos ressources et votre plein potentiel,
✔ Gagnez en autonomie pour accéder à votre bien-être.
Découvrez un accompagnement personnalisé
- Se détendre et lâcher-prise,
- Réduire les symptômes physiques et émotionnels,
- Développer les ressources et le plein potentiel,
- Créer un état émotionnel positif,
- Cheminer confiant vers l'avenir.
Fondement de la sophrologie : les 4 piliers
✔ Intégration du schéma corporel : Prendre conscience de son corps, ses ressentis, ses émotions pour vivre harmonieusement.
✔ Principe d'action positive : Se concentrer sur le positif tout en prenant conscience des conséquences de ses actes, car chaque effet positif génère un bienfait sur le corps et l'esprit.
✔ Principe de réalité objectif : Rester objectif. Acquérir une vision réaliste des besoins et capacités.
✔ Principe d'adaptabilité : Savoir s'adapter pour accéder au changement, pour créer une relation de confiance
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