Alfonso Caycedo (1932-2017) le créateur de la sophrologie

Alfonso Caycedo : Le Pionnier de la Sophrologie

La sophrologie est une discipline thérapeutique qui gagne en popularité grâce à ses nombreux bienfaits sur la santé mentale et physique. Mais saviez-vous que cette méthode a été créée par le professeur Alfonso Caycedo ? Dans cet article, nous allons explorer la vie et les contributions de ce grand homme qui a fondé les bases de la sophrologie.

Qui est Alfonso Caycedo ?

Alfonso Caycedo, né le 19 juin 1932 à Bogota, en Colombie, est le fondateur de la sophrologie. D'ailleurs, il breveta plus tard sa découverte "sophrologie caycédienne". Sa vie et son parcours professionnel ont été marqués par une passion inébranlable pour la médecine et l'exploration des différentes formes de conscience.

Sa jeunesse et sa formation médicale

Alfonso Caycedo a grandi dans un environnement familial qui valorisait l'éducation et la recherche du savoir. Très jeune, il a manifesté un intérêt particulier pour les sciences et la médecine. Après avoir terminé ses études secondaires en Colombie, il se dirige vers l'Espagne pour poursuivre ses études universitaires à la Faculté de médecine de Madrid, où il obtient le diplôme de docteur en médecine et en chirurgie. Il étudie la médecine à l'université de Madrid, en Espagne, où il a obtenu son diplôme de médecin en 1957. Par la suite, il se spécialise en psychiatrie et en neurologie sous la tutelle du professeur de psychiatrie espagnol, ledocteur López Ibor.

Dès lors, il fut confronté professionnellement à l'observation de modifications de l'état de conscience et contraint d'utiliser des méthodes thérapeutiques agressives telles que les comas insuliniques et les électrochocs sans anesthésie. Ainsi, il commence à remettre en question la nécessité de modifier ou altérer ainsi la conscience à des fins thérapeutiques. C'est alors qu'il entreprend d'explorer d'autres possibilités et se tourne d'abord vers l'hypnose clinique. En 1959, il fonde la Société Espagnole d'Hypnose Clinique et Expérimentale à Madrid.

Toutefois, il se rend rapidement compte que l'hypnose ne lui convient pas. D'une part, ses observations cliniques ne correspondent pas toujours aux théories établies. D'autre part, le terme d'hypnose est souvent entouré de mystère, voire de magie, ce qui suscite la méfiance. Ainsi, en octobre 1960, il crée le terme "sophrologie" et établit la première unité de sophrologie clinique à Madrid, au sein du service de neuropsychiatrie dirigé par le Pr. López Ibor.

À cette époque, la sophrologie présente des similitudes techniques avec l'hypnose, bien que la relation avec le client s'inscrive davantage dans une approche humaniste.

Influences et voyages à travers le monde

Au cours de sa formation médicale, Alfonso Caycedo a été exposé à diverses influences qui ont façonné sa vision de la médecine et de la conscience humaine. Il a notamment travaillé avec des psychiatres renommés tels que Jean Delay et Henri Ey en France, ainsi qu'avec le neurologue Wilder Penfield au Canada.

En Suisse, Alfonso Caycedo fait la rencontre de Ludwig Binswanger, considéré comme le père de la psychiatrie phénoménologique. Il est ensuite accepté en tant que médecin neuropsychiatre au sanatorium Bellevue à Kreuzlingen, où il devient le dernier disciple de Binswanger, dont l'influence marque profondément sa démarche de recherche sur la conscience.

Caycedo a également voyagé à travers le monde, s'intéressant aux pratiques médicales et philosophiques de différentes cultures. Ses voyages en Orient, en Afrique et en Amérique du Sud lui ont permis de découvrir des approches alternatives de la santé et de la conscience, qui ont nourri sa réflexion et influencé son travail ultérieur.

La sophrologie évolue progressivement vers une approche moins inductive. L'expérience subjective de chaque individu et sa propre interprétation des phénomènes deviennent primordiaux par rapport aux inductions initiées par le thérapeute.

Encouragé par L. Binswanger, et peut-être influencé par sa femme Colette (une passionnée de yoga française avec qui il se marie en 1963), A. Caycedo se rend en Orient. Il fait un séjour en Inde, où il s'initie au yoga auprès de grands yogis qu'il rencontre grâce à des médecins indiens. Par la suite, lors de son passage dans l'Himalaya, il rencontre l'un des médecins du 14e dalaï-lama et découvre des méthodes telles que le Tummo, qui permettent d'atteindre des états de conscience modifiés. Enfin, il se rend au Japon, où il est également impressionné par le zazen.

Caycedo remarque l'importance du corps dans ces différentes pratiques. Il tire de ces expériences les trois premiers degrés de la Relaxation Dynamique ou Relaxation Dynamique de Caycedo, adaptés à la culture occidentale. Les aspects philosophiques ou religieux sont mis de côté afin de développer une nouvelle science : l'objectif reste l'étude de la conscience humaine et les moyens de la modifier à des fins thérapeutiques ou préventives.

Caycedo est nommé professeur à l'école de psychiatrie de la faculté de médecine de Barcelone. C'est une période de nombreuses expérimentations et recherches basées sur les Relaxations Dynamiques : la sophrologie doit prouver son efficacité.

L'évolution vers la sophrologie

C'est dans les années 1960 que Caycedo a commencé à développer sa propre méthode de travail, qui allait devenir plus tard la sophrologie. En s'appuyant sur ses connaissances en médecine, en psychiatrie et en philosophie, il a créé un modèle moderne qui combinait des techniques occidentales et orientales.

La sophrologie, telle que conçue par Caycedo, est une discipline qui vise à harmoniser le corps, l'esprit et les émotions. Elle repose sur des techniques de relaxation dynamique, de visualisation positive et de méditation, dans le but d'aider les individus à développer leur conscience et à renforcer leur bien-être global.

Caycedo s'efforce de populariser la phénoménologie existentielle à travers la sophrologie. Son objectif est de redécouvrir les phénomènes des états de conscience modifiés en utilisant une approche inspirée de la phénoménologie. Caycedo introduit une nouvelle dénomination, la "sophrologie caycédienne". Il entreprend les démarches pour la faire enregistrer à La Haye, en obtenant un brevet auprès de l'OMPI (Organisation Mondiale de la Propriété Intellectuelle et des Droits d'Auteur) pour la protéger au niveau mondial.

Alfonso Caycedo a consacré sa vie à l'étude et à la pratique de la sophrologie. Il a fondé la première école de sophrologie à Madrid en 1973, et depuis lors, sa méthode s'est répandue à travers le monde. Sa contribution au domaine de la sophrologie a été reconnue internationalement, et il est considéré comme l'un des pionniers dans ce domaine.

Aujourd'hui, l'héritage d'Alfonso Caycedo perdure à travers les nombreux praticiens de sophrologie qui perpétuent sa méthode et l'adaptent aux besoins contemporains. Sa vision holistique de la santé et de la conscience continue d'inspirer de nombreuses personnes à travers le monde, offrant un outil précieux pour la gestion du stress, le développement personnel et l'amélioration de la qualité de vie.