La sophrologie pourquoi ?

La sophrologie pourquoi ?

Vous vous demandez pour quelle raison consulter chez Ô sophrologie ? La sophrologie est un accompagnement thérapeutique complémentaire favorisant le développement du bien-être émotionnel, mental et physique dans la vie quotidienne. Des consultations peuvent être organisées pour chaque moment de la vie : par exemple, une femme infirmière a vécu une transition professionnelle difficile ; l'épuisement d'une mère de trois enfants gagne sa vie en tant qu'indépendante ; Un homme est concerné par le stress au début de son nouveau travail.

En outre, la sophrologie est une thérapie qui répond à un grand nombre de nos besoins. Elle vise à améliorer votre bien-être et votre bonheur, par exemple, elle vous aide dans :

• La gestion du stress
  La gestion des émotions
  Retrouver confiance en soi
  Améliorer la relation à soi et aux autres
  La préparation aux examens, à un évènement important (opération, entretien d'embauche)
  L'insomnie
  L'addiction
  Les phobies
  L'amélioration des performances sportives et artistiques
  Les troubles psychosomatiques et nerveux,
  La gestion de la douleur
  Le développement personnel
  l'accompagnement de tout public,
  l'accompagnement de l'enfant,
  l'accompagnement de l'hypersensible,
  L'accompagnement des femmes enceintes
  L'accompagnement à la rééducation en complément du suivi de kinésithérapie
  L'accompagnement à un régime alimentaire
  L'accompagnement au deuil
  L'accompagnement de soin en oncologie
  L'accompagnement de fin de vie (EHPAD)

Ainsi, La sophrologie ne se substitue pas à la médecine traditionnelle. La pratique de la sophrologie est basée sur une approche active, qui vous permet de : Entrer en contact avec vos émotions, atteindre l'équilibre et l'harmonie entre le corps et l'esprit, Améliorer votre santé physique et psychologique et promouvoir des changements positifs dans votre vie.

Le but de la pratique de la sophrologie est d'améliorer la santé globale en optimisant nos capacités pour puiser dans les ressources physiques, mentales et émotionnelles que nous avons déjà. Parfois, nos ressources ne sont pas suffisantes pour gérer le stress extérieur (vie quotidienne, famille, travail), ou intérieur (gènes, maladie). La sophrologie peut nous aider à retrouver notre équilibre, notre résilience et notre vitalité. L'intérêt de ces séances ne réside pas dans leur nombre, mais dans le fait qu'en règle générale elles sont complémentaires et limitées dans le temps (en général une séance par semaine).

À cette fin, elles ne remplacent pas, mais accompagnent tout traitement médical que vous pourriez suivre à ce moment-là. Les séances sont pratiquées par un sophrologue ou un thérapeute complémentaire agréé. Ces séances sont prescrites individuellement en fonction de vos besoins.

De plus, une première consultation en sophrologie vous permettra de faire le point sur votre situation actuelle, de comprendre vos émotions et d'améliorer votre bien-être mental et physique.

Enfin, la sophrologie est reconnue par l'Organisation mondiale de la santé depuis plus de 20 ans comme une thérapie complémentaire et offre une approche thérapeutique originale contre diverses maladies.

Les exemples précités sont non exhaustifs, ils permettent de se faire une idée sur l'objet des consultations chez Ô sophrologie.